健康習慣

 

 

3月も昨日で終わり、
今日から4月スタート。

「新しい月から新しい習慣を」

自分と向き合い、いつも以上に「健康」について考える習慣を始めてみてはいかがでしょうか?

体の健康は勿論の事、心の健康も非常に大切。

格闘家が食事と練習で体とメンタルを作り試合に臨むように、栄養のある食事と適度な運動で、少し強い体と少し強い心を持って日々健康に過ごしませんか。

・ストレッチ
・縄跳び
・基本動作
・ミット打ち

これだけで約30分、
ジム内はしっかり換気を促しながら営業しており、1~3名ぐらいの方が常時入れ替わりながら練習しています。
風通しが良い空間で30分だけの運動でも体と心がリフレッシュ出来ますよ。

 

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現在、体験にお越し頂いた方にお得なキャンペーンを実施しています、
是非、この機会に!

直心会生野道場TK68
大阪市生野区巽東3-13-8
TEL:06-7892-6868

[営業時間]
11:30-23:00(平日)
13:30-19:00(土)
日・祝 休館