スポーツの秋

運動するのが本当に楽しい気温に
なってきましたね。

昨日も新規入会の方や体験の方にお越し頂きましたが、

「運動で流す汗が最高に気持ちいい!」

「ミット打ちが楽しい!」

等のお言葉を頂きました♪

運動の楽しさを共有出来て本当に嬉しいです!
スポーツの秋!沢山の御来館お待ちしています。

 

[営業時間]
11:30-23:00(平日)
13:30-19:00(土)
日・祝 休館
TEL:06-7892-6868

キッズ会員大募集

TKジムでは小学生を対象とした
キッズ総合格闘技クラスを毎週(月・水・金)
の17:30-18:30に行っています。

楽しく、時には厳しく練習しています。

体験は自由に参加して頂けますので興味のある
お子様はお気軽にお越しください。

各曜日で練習内容が若干異なりますので、
それぞれ一回ずつ体験してみてくださいね。

また毎週(木)16:00-19:00と(土)14:00-17:00の
間に個人練習の時間を設けておりコーチと一緒に
ミット打ち等キックボクシングの練習も出来ます。

親子でご入会頂いてる方は親子で一緒に練習する事も
出来ますよ。

まずは見学からお越しください。

フィットネス

フィットネスの定義とはなんだろう?
そもそもエクササイズとどう違うんだろう?
と思った方も多いのではないでしょうか。

簡単に調べてみた所以下のようです、
エクササイズとは英語で「運動」や「練習」等を指し、
様々な事を目的とした運動の総称として使われている
ようです。

一方「フィットネス」とは健康な状態であること、
健康または健康維持・向上を目的とした運動。

「エクササイズ」「フィットネス」どちらも名詞ですが、
前者は「運動」後者は「健康な状態」みたいな
感じで?

「エクササイズしましょう!」はおかしくありませんが、
「フィットネスしましょう!」という表現は間違いのようです。
「フィットネスになる」というのは正しい。

何が言いたいのかと言いますと決して、
「エクササイズ」と「フィットネス」の違いを説明したい
のではありません。
「フィットネス」の定義を説明しようとしたら
「エクササイズ」と比較するところから入ってしまいました(笑)

本題に入りますが、
TKジムでは「選手志望者」「ダイエット」「趣味」等
様々な目的を持った会員さんがおられますが、
全てはやはり「フィットネス」が基本となるのではないでしょうか。

1950年代のアメリカのフィットネスの定義なんかは非常に
面白いです。

「日々の作業を効率的に行い、しかもレジャーを楽しみ、良きせぬ
緊急事態に対応して十分適応できるだけのエネルギー
を残しておける能力」
とあります。

フィットネスにこれと決まった形はなく、
フィットネス活動としての格闘技も選択肢の一つでは
ありますが、上記のアメリカの定義を見た時に「格闘技」
にはその要素が存分にあると思いました。

肉体的な健康に加え「心」の健康も必要、
本能で楽しむ事が出来、また非日常で飽きが来ず
ライフワークとして習慣化できる格闘技のトレーニング
はフィットネスとして長く続けることが出来ます。

読んだ記事には以下のような事も書いてありました、

「自分がどのフィットネス活動を選択するかはとても自由ですし、
そこまで重くとらえる必要もなく万人に平等に門戸は開かれています。
環境、現状、性格を踏まえ、なにより一番自分にとって楽しいフィット
ネス活動を選択し、自分の人生に彩りを加えていきましょう。」

フィットネス活動として格闘技始めて見ませんか?

 

お試し体験レッスン随時受付中!
初心者大歓迎!コーチが横について丁寧に指導させて頂きます。

とりあえずストレッチ

休みが続き体が鈍っている方も多いのでは?
練習から遠ざかるとジムに行くのが億劫になってきますよね、
そんな時は、とりあえずストレッチだけでもやるつもりで
ジムにお越しください。

呼吸と姿勢を整えながら時間をかけてゆっくり体をほぐす
所から再スタートしましょう。

本日も23:00まで営業しておりますので好きな時にお越しください。

体験もお待ちしています!

[営業時間]
11:30-23:00(平日)
13:30-19:00(土)
日・祝 休館
TEL:06-7892-6868

お盆休み終了&試合結果

お盆休みも終わり今週もスタートしました、
連休明けで、足取り重く職場に向かわれた方も
多いのでは?

こんな時は「月曜日を楽しく演出」してみましょう!

仕事帰りにジムに寄って「ミット打ちで」思いっきり
汗を流し、家に帰って美味しいビールを飲みながら楽しく
食事をする。

これで「ロケットスタート」が切れてきっと今週も楽しく
過ごせるでしょう!

本日も23:00まで営業していますので沢山の御来館お待ち
しています。

さて昨日は「アマチュアキックボクシング交流大会」が
平野区民ホールにて開催されTKジムより4名出場致しました。

結果は以下の通り、
ジュニアBクラス
皇甫渓太 判定負け
一般Cクラス
中根一慧 ドロー
北口紗季 判定勝ち
一般Bクラス
瀬川瑠二 判定負け

ジムとしては1W2L1D、
皆さんお疲れ様でした。

所属選手達と対戦くださいました相手選手の皆様並びに、
このような時期に大会を開催して頂きました主催者、スタッフ
の皆様本当にありがとう御座いました。

やはり試合で大切なのは練習量は勿論の事「信念」が
大事なのではないでしょうか。
ただキャリアの浅い選手が「信念」を持って試合に臨むには、
とにかく練習しまくって「気持ち」を固めるしかないので、
やはり「練習量」ですね(笑)

選手志向も健康志向もとにかく汗を流しましょう!
量をこなすためにはまずは「楽しむ」事!

8月も残り半分、
暑ささえも楽しみましょう!

体験も随時受付中!
お電話にてお気軽にご予約ください、
当日のご予約もOK!
TEL:06-7892-6868

[営業時間]
11:30-23:00(平日)
13:30-19:00(土)
日・祝 休館

お盆休みのお知らせ

 

TKジムでは以下の日をお盆休みとさせて頂きます、
8月13日(木)、14日(金):休館
宜しくお願い致します。

尚、誠に勝手ながら12日(水)は14:00オープンとさせて頂きます。

8月も心身共に熱く健康的にいきましょう!
体験・見学は随時受付中!お気軽に!
TEL:06-7892-6868

 

運動習慣始めましょう!

なかなか梅雨が明けず雨の日が非常に多くなっておりますが、
ジムには「体験」や「新規入会」の方も多く非常に活気があります。

当ジムでは入会者のほとんどが「格闘技経験は無し」の方が多く、部活動などの「運動経験」も無い方も多数来られています、
「運動が嫌い」「運動が苦手」といった方に体を動かして汗を流す「楽しさ」や「気持ちよさ」を格闘技を通してお伝えできればと思います。

一生懸命ミットに向かって「パンチ」や「キック」を連続的に打ち込むと、大変息も上がり今の時期だと大量に汗も流れ出て、
しかしやり終えた後の爽快感は格別で自然と「笑顔」もこぼれ落ちます。

この経験を重ねていく内、一日のライフワークに「格闘技」がかかせないものとなり運動が「習慣化」し今後の人生に「運動」が無くてはならないものになるでしょう。

当ジムでの経験が皆様が今後も運動を続けていく「きっかけ作り」になればと思います。

まずはお気軽に「体験」にお越しください。

7月会員大募集中!


7月の会員募集がスタートしました、
最近はフィットネス志向の会員様が非常に増えてきました。

ダイエット目的でこれまで色々試してきたが長続きしなかったものの、
キックボクシングのパンチやキックはストレス発散にもなり、楽しく続けられるとおっしゃっておられる会員様が非常に多いです。

まずはお気軽に体験からお越しください、
お待ちしています。

[営業時間]
11:30-23:00(平日)
13:30-19:00(土)
日・祝 休館
TEL:06-7892-6868

緊急事態宣言解除後の営業について

 

緊急事態宣言が解除されました、
ただウイルスが収束したわけではありませんので、
再度気を引き締めて感染防止に最大限の注意を払いながら営業していきたいと思います。
会員の皆様もこれまでと変わらず「手洗い」「手指の消毒」「うがい」「体調不良の来館禁止」等にご協力
頂くのと同時にジム側も会員様の入れ替わり時に、設備、使用した用具、トイレ、更衣室などの消毒を徹底して
行きたいと思います。
勿論、ジム内は常時換気を促しています。

見学・体験・新規入会も通常通り受付していますが、来館時に簡単な問診票にご記入宜しくお願い致します。

5月も後少しですが楽しく元気一杯いきましょう!

 

オンラインで見学

[オンラインで見学]
TKジムではZOOMアプリを使用して、
オンラインにて見学して頂けます。

また体験希望の方にも「プレ体験」のような感じで、
自宅で出来る範囲で「キックボクシング」の簡単な
動作もオンラインで説明させて頂きます。

楽しかったら実際にジムにお越しくださいね☆

まずはZOOMアプリをお手持ちのスマホにインストール、
その後にお電話にてお問い合わせください。

お電話頂いたスマホへショートメールにてミーティングの招待URLを送らせて
頂きますのでそちらからミーティングにご参加ください。

ジムの営業時間内にお願い致します。

[営業時間]
11:30-23:00(平日)
13:30-19:00(土)
日・祝 休館
TEL:06-7892-6868