皆で楽しくマススパー！

最近は初夏の陽気で、ジムで練習をすると
大量に発汗しますので水分補給はこまめに行ってくださいね！

昨日は、ミット練習の後に皆でマススパー（※軽いｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ）を
しました。

指導員が監視のもと、各自のレベルに合わせて強度を変えながら行っていますので、
お気軽にご参加ください。

マススパーは相手の動きに合わせて動くため、運動量も多く「ダイエット」にも
最適ですよ。

大体、夜21：00から行っています☆

[営業時間]
10：00-23：00（平日）
13：30-19：00（土）
13：00-15：00（日）
祝日　休館
TEL：06-7892-6868